年末年始で実家に帰ると、いつもよりも、子どもの言動が気になったりしますよね。
礼儀正しくしてほしい。
あいさつくらいは、ちゃんとしてほしいなぁ。
そして、
お年玉をもらったら、きちんとお礼を言わなくては。
これは必須、ですよね。
「本番」でうまくいくには、
・準備
・練習
・リラックス
の３つをしておくと、不安を減らせてうまくいく、と言われています。
「ありがとう」の練習をする方法として、ママが子どものお手本になりましょう。
◎「あとでね」と言って待ってくれたら、
「待ってくれて、ありがとう」
◎ドアを閉めてくれたら、「ありがとう、あったかいわ」
◎洗濯物を取り入れてくれたら、「ありがとう、助かるわ」
◎ゴミ出し行ってくれたら「ありがとう、ありがとう」
◎テレビのボリュームを下げてくれたら、
「ありがとう、電話で話しやすい」
◎１人でがんばってお着替えできたら、
「ありがとう、ママは嬉しい」
◎食事を全部食べたら、「ありがとう、作りがいがあるわ」
◎朝起こさないで起きたら、
「ありがとう、朝忙しいから自分で起きてくれると助かるわ」
◎食事のあと、お皿を下げてくれたら、
「ありがとう、ラクだわ～」
◎普段、ママがやってあげてることを、一人でできたら、
「ありがとう、ママ助かるわ」
何だか、片っぱしから「ありがとう」と言ってるみたいですが、そのくらいの気持ちでいけば、お手本にもなりますよね。探せばまだまだあるかもしれませんよ。
あるとき、子どもが何かのタイミングで
「ママ、ありがとう」
と自分から言ったら、
そこで終わりではなくて、ぜひ続けていきましょう！
「ありがとう」ってお互い気持ちいい。
笑顔になれば、自然とリラックスできますね。
私も、「ありがとう」強化デーを年末にかけて、がんばりますね！
あ、夫にも感謝の気持ちを表さなくちゃ。
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