昨日は、ブログ書こうと携帯持ったまま寝落ちしてしまっていた

今日はパートもジムもお休みなので今書く_！！！

昨日も仕事終わりにジムへ行ったんだけど、もういつぶりかわからないくらい久しぶり(多分プロボクサー時代ぶりということは4年半とか前？)に

走ってみた

ただ私の行ってる『ハーデスワークアウトジム』のランニングマシンは、足元が自動で動くものではなく、自分が動かないとベルトが回らない少しハードなもの

その前にバイクを10分漕いでいたんだけど、ランニングはとりあえず5分！出来たら10分！と思って走った

結果10分走れたんだけど(途中早歩きがあったのは秘密)走った結果みて！！！！

なにこれーー
進んだ距離 1㎞
消費カロリー 46.1cal

いかにカロリー消費が大変かを感じさせられた…

体重はまだまだ落ちないけど、体脂肪率変わってきてるよ
見た目の実感はまだないけど
でも数字が変わってきてるのは嬉しいな