楽しい気持ちで過ごせないママへ。

英語コーチ
リリーです。

最近、お子さんの不登校でお悩みの方も多いですよね。

朝、学校に行かない姿を見るたびに、心が重くなる…。

お子さんが元気で楽しそうにしていないと、お母さんも自然と笑顔が少なくなってしまいますよね。

「放っておくべきなのか、それとも何か言うべきなのか…」そんな葛藤の中で、毎日を過ごしていると、楽しい気持ちになるのは難しいですよね。

お子さんのことを思えば思うほど、自分の行動が間違っているんじゃないかと不安になる。

口を出しすぎてしまったり、逆に何も言えなくなってしまったり…。

そのたびに「どうすればいいの？」と心の中で問いかけては、結局自分を責めてしまう。

「他の子たちは元気に学校に通っているのに、どうしてうちの子は…」と思うこともあるかもしれません。

でも、決してお母さんのせいではありません。お子さんにはお子さんのペースやタイミングがある。それを待つのは簡単ではないけれど、焦らないで大丈夫です。

もし、今「楽しい気持ちで過ごせない」と感じているなら、それはお子さんを大切に思っている証拠。

お母さんとして、子供の幸せを誰よりも願っているからこそ、心がざわついてしまうんですよね。

まず、お母さん自身が少しでもリラックスできる時間を作ることが大切です。

毎日、子供のことばかり考えていると疲れてしまいますよね。

短い時間でも、自分を癒すひとときを意識的に持ってみてください。

好きな音楽を聴いたり、
美味しいお茶を飲んでホッとするだけで心が軽くなります。

無理に楽しいことを探す必要はありませんが＾＾

また、信頼できる人に話を聞いてもらうのも効果的です。

日常の小さな「ありがとう」を見つけることも前向きな気持ちを取り戻す助けになります。

お母さんが元気でいることで、お子さんにもそのエネルギーが伝わります。

自分を責めずに、まずは自分を大切にしてくださいね。