日本には四季があり
また風土に合った食生活あります。
その季節にあった旬のものをいただく事は
食に目をを落とすこととなり
健康につながるのは必然です。
どうも…
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です。
心と体はつながっています。
バランスの悪い食生活の方は
旬の物を旬の季節にいただこうと
心がけると、その気持ちは自然と
バランスの良い食事につながります。
旬のものはお野菜やお魚
穀物等がほとんどです。
旬の野菜を食すると言う事は副菜ですから
メインの料理は他にに作らなければ
ならないですよね
すると自然とバランスが取れるようになり
その食生活を21日間つまり…
3週間も続けると今まで太っていた人は
自然と痩せてきます。
それは、バランスの良い食事をすることにより
無駄なものを欲しなくなるからです。
私も旬の物を頂きに
行って来ました。
そう…
金沢です！
金沢といえばお寿司ですよね
ちゃんと頂きましたよ。
ご一緒していただいた方々は
うちのサロンに来て頂いている
お客様でもあるとっても素敵な方々と。
今月コラボセミナーをする
そして、今回旅のアテンドを
いろいろしてくださった…
一緒に行ったメンバーは
皆さん年が近いほぼ同世代
お互い大人なので
余計な気を使うこともなく
みんなそれぞれが良い意味で
マイペースで動くため…
とっても気楽です。
少なくとも
私はそう思っています。
金沢にゆっくり観光するのは
私は今回初めてだったんですが
平日ともあり
あまり人も混雑していなくて
移動もスムーズでした
武家屋敷跡
今でも人が生活を送っていますが
かつての藩士が実際に住んでいた場所
石畳の小路を少し散策するだけでも
当時の武家屋敷の雰囲気を
感じることができます
石川近代文学館
れんが造りの石川県ゆかりの文学者に
関する博物館です
そしてお馴染みの
兼六園
落ち葉が多かったですが
とっても広い庭苑でした。
夕方近くになっていたので
月もうっすらと出始めていて
なんとも言えない雰囲気の良い空でした
そろそろお腹が空いてきたので
メインの夕食に…
次回に続く。
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