だるい、疲れが取れない、冷える…女性に多い未病を改善するには？

「なんとなくだるい」・・・

「疲れが取れない」・・・

「冷えやすい」・・・

様々な女性の不調は、女性ホルモンのバランスが崩れていることが原因のひとつと考えられます。

女性の不調の原因とは？

こいうった症状は以前は更年期時期にあたる年齢層に方々に多かったのですが、最近は30代の年齢層にまで低下しつつあります。

その原因と考えられるものには、生活習慣が大きく左右されています。

☆睡眠不足・・・

☆食事の取り方・・・

☆基礎代謝を損なわない程度の運動・・・

等が考えられます。

「忙しくて運動なんかできない！！」という方でも、最低「睡眠」と「食事」は取るわけですから、その取り方に気をつければ正常な状態を取り戻すことができます。

女性ホルモンの状態を好転させるには「排毒」

女性ホルモンを正常に戻していくための、一番のポイントは「排毒」です。

以前はデトックスとも言われていましたが、女性は排卵後に訪れるプロゲステロン期や、年齢が35歳を過ぎて体の機能が衰え始めると、心身ともに毒をためやすくなり自然な体の働きだけでは対応できなくなっていきます。

毒なるものは取らないようにして、入った毒は体の外に出すように気をつければ女性ホルモンの状態が好転していき、体も心も落ち着きを取り戻します。

ナチュールミューではそんな女性の応援を日々させて頂いています。

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