やっぱりり秋はセンチメンタル…な感じ。
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どうも…
美容矯正オートクチュールアナリスト山口勝美です。
今日、本屋さんに行くと…
目についた雑誌「anan」
【うっとり美乳の作り方】
表紙は…
小嶋陽菜ちゃんモデル
若いっていいですね （笑）
個人的に私が以前から好きな…
出産後も美乳を保っているSHIHOちゃんは美乳を代表するモデルさんですよね…
パラパラと立ち読み
そう言えば…
うちのサロンのお客様も
バストを綺麗な形にしたい
大きくしたい…
そんな要望の方が多いデス…
美乳は女性の憧れの的♡
もちろん男性もそのはず…
どうやったら美しいバスト
美乳になれるのか…
それは「揉んでもらう！」
これ一言につきます （笑）
でもただ単に揉めばいいって事では無くて…
愛情たっぷりに
「気持ちいい…」と感じる
程度の圧力または…
力加減で揉んでもらわないといけません…
パートナーがいない方は
自分で揉むのもいいでしょう。
と…
ここまでなら恋愛本にでも書いてある事ですが…
「うっとり美乳の作り方」を私的にいいますと…
先ず大切なのは…
「脇のタルミ」が無いかチェックです！
脇の周辺には「広背筋」という肩甲骨の近くにも付いている筋肉なんですが、ここは内蔵の代謝を活発にしてくれる所でもあるんですね！
ブラジャーした時に脇周辺に出るいわゆる「はみ肉」となって出たりするとっても醜いお肉が付いたりもします
この広背筋が硬い人は姿勢が悪く、前傾姿勢にもなって（猫背）バストが下に垂れる
こういう現象が起きます
なのでいつも言うようですが姿勢を正すのはこのときも重要な要素で、肩甲骨周りの広背筋を柔らかくし…
私達は小脇（脇）と言いますが、そこのストレッチをするのをお勧めします
そして…
大胸筋も猫背になると固くなり呼吸も浅くなりがちなので、ここもほぐれる様にストレッチします。
どちらも肩甲骨を意識しながら肩を上げて後ろ、前に回すという運動なんかいいでしょう
あっ…
こちらの記事にも関連性が書いてあります
︎
︎こちらの記事はその中のひとつのストレッチのやり方︎
︎うちのサロンにいらした事がある方はいつもやり方をお教えしているので、ご存知のはず！
その後にバストを揉むとなお効果的です
自分でやる場合は…
右手で左のバストを持ち、真ん中に寄せながら息を吸って吐きながらパッと手を離す…
反対の左手で右手のバストを持ちセンターに寄せながら、息を吸って吐きながらパッと手を離す…
（これをバストの脇側、下、内側）と左右5回ずつ繰り返します。
さぁっ！
うっとりとした美乳になってこのクリスマスには素敵なドレスを着こなしてくださいね！
-face&bodytherapy-ナチュールミュー
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