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追記 ムーンサイクルからみた頭蓋骨ケアの方法

どうも…

頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です

 

お昼にアップした記事の

やり方なんですが…

 

⬇

 

「どうやって手をうごかせるの?」

 

と…
ご質問がありました

 

そういえば画像だけで
説明が抜けていましたね

 

こんな感じです

 

{F83D1C7D-FD2F-4D20-BB2F-4CA9E5B8480F}

 

1⃣ 息を吸いながら 前頭骨を前に
押し出すように圧迫する
(あけまでもゆるくです)

 

2⃣ 息を吐きながら 1⃣で圧迫した手をゆるめる
(ですが…おでこからは手は離しません)

 

5回〜10回繰り返します

 

 

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