今日はスーパームーンです
書きましたが…
双子座の満月で
体の支配されるパーツは…
・肩～手（肩・手・腕など）
ここ最近肩コリなどをうったえる方が
いらっしゃるのもそのせいの影響も
あるかもしれません。
関連する症状としては…
『肩に関するトラブルやリウマチ等』
やはり、肩やうでに影響が出ている方も
実際いらっしゃいました
どうも…
頭蓋骨から健康美を伝える専門家
山口勝美です。
肩に関するトラブルには
こちらの記事でもお伝えしたように
「後頭骨」をユルめることをお勧めしました。
ですが、肩に関するトラブルが
出てる方はもちろん
起こるその前、または自覚症状がまだ
出ていない前に…
チェックしてほしいことがあります！
それは…
首が後ろにちゃんと倒れるかどうかです
肩にトラブルが起こる方の
要因は様々な角度からありますが
だいたい一般の方で
デスクワークが多い方、又は
同じ姿勢ばかり日常繰り返す方を
対象に書いてみたいと思います。
チェック項目
首が後ろにちゃんと倒れるか？ その時に首の付け根辺りに痛みが無いか？ 背中が猫背気味ではないか？
姿勢が悪く猫背気味…
つまり肩甲骨が外に開いている場合は
この姿勢を取るとクビの付け根や辺りに
痛みや違和感があります。
ひどい場合は、クビがストレートネックに
なっている場合も。
理想のクビのカーブは
30度〜40度なんですが
クビが後ろに傾けない方は
この角度が広がっていて
肩よりも耳が前に出ています。
クビがちゃんと後ろに傾けられない
場合は、肩甲骨に開きがあり
猫背気味になっています！
試しに肩甲骨を寄せてみてから
クビを後ろに倒してみてください
すると…
前よりもクビが後ろに倒れやすく
なっています。
つまり肩甲骨が外に開いていて
猫背気味になると…
腱板を構成する筋肉、特に棘下筋（きょくかきん）萎縮して、肩周辺に痛みが
出て、しまいには、四十肩五十肩にまで
発展してしまいます。
それにならない為には
姿勢を良くすることなんですが
12/8の弓場節先生とのコラボセミナーで
わかりやすくワークを交えてお伝えしたいと
思います。
明日締め切り・残席わずか
〜簡単にだれでもできる〜
『綺麗な姿勢をずっと継続できるセルフケアー・マイナス5キロ痩せ見えで、写真写りが抜群に良くなる、できるオンナのポージングセミナー』
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ミセスモデル&マナー講師の弓場節先生とのコラボセミナー第二弾 です！！
日時 12月8日金曜 10:30〜13:30
場所 なんばカルチャー
《アクセス》
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御堂筋線 難波駅 西口５番出口から 徒歩１分
※ 残席わずかですが
明日締め切りとさせて頂きます。
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