インフルエンザ予防のアロマ

12月も下旬すぎると話題になるのがインフルエンザ。

今年も医療機関ではぼちぼち見かけると同時に、学級閉鎖のところも出てきているよう。

ウイルスは蔓延しているので元気な人もインフルエンザウイルスが体内にある状態なのですが、熱が出る人と出ない人。

違いはなんだと思いますか？

いろいろな要因はありますが、大きいのは「免疫力」

ウイルスや細菌を体で増殖させない力です。

人は本来、自分の中に入ってきたよそ者を排除するシステムを備えていて

その力が発揮させると出てくる症状が鼻水や咳や発熱なんです。

つまり、インフルエンザにり患しても発症しないのは免疫力があるということに。

免疫といえばアロマがお得意なんですよね！！

精油には免疫を刺激するものや免疫を調整するものがあるので

これらの精油を使ってインフルエンザに負けない体を作ることがお勧め。

【免疫刺激】

オレガノ、クローブ、ユーカリラディアタ、ラヴィンツァラ、タイム

などの中でもユーカリラディアタやラヴィンツァラは使いやすい精油です。

デュフューザーに数滴混ぜて入れて芳香浴もいいですが

この季節はキャリアオイルにブレンドしてお風呂上りにボディケアとして使われるのもいいですよ。

10mlのキャリアオイルにユーカリラディアタとラヴィンツァラを２滴ずつ

そこにラベンダーアングスティフォリアを２滴入れると夜も深く眠れます♡

寒い季節はぜひご自愛くださいね♬