腰痛借金
聞きなれない言葉ですが、いわゆる腰痛の原因はそこまでの生活による借金だという考え方のようです。
腰痛借金は痛みという弊害ばかりでなく、日々の暮らしにも影を落とすことも。
かつては「椎間板ヘルニア」と診断された方も多くがこの借金によるものであるとも考えられます。
現代の人はストレス過多で姿勢も悪くなります。
パソコンに向かうばかりで空を見上げることも少ないでしょう。
こうした生活のほかにも借金を背負ってしまう原因があるのです。
腰痛は腰椎がずれておこる
当たり前のようですが、この腰椎のずれが生じるまでのメカニズムには以下のようなことが起こります。
ストレスが多くなる
↓
交感神経活性となる
↓
血流が悪化する
↓
筋肉組織などに栄養や酸素がいきわたりにくくなる
↓
筋肉が固くなり腰椎を引っ張る
↓
結果腰椎はずれる
アロマのレッスンで良くお伝えしていくメカニズムの一つです。
このような時は対症療法的に
・ローズマリーカンファー
・バジル
・ラベンダースーパー
・ユーカリレモン
・ヘリクリサム
などの精油をブレンドし腰部に塗布ということをお伝えしています。
でもほかに腰痛を起こす原因があることをご存知でしょうか？
実は内臓の働きも腰痛に関与しているということもあるのです。
内臓の働きは大丈夫だろうか？
疾患の多くに実は「便秘」「下痢」という症状を併発している方が多かったりします。
もちろん、腰痛持ちの方でも便通は完璧！という方もいらっしゃいますが。
多くの腰痛持ちの方はお腹の働きが悪いです。
お腹の働きが悪いとお腹の細胞が固くなるので結果腰椎をずらしてしまうということも。。
肥満の方が腰痛になりやすいのも、こうした内臓の働きが悪くて起こっていることも要因の一つになります。
腹部のケアとしては
・オレンジスィート
・マジョラム
・ベルガモット
・レモン
・ローズウッド
などをお勧めしています。
しかしさらに腰痛借金を返済するために必要なことがあるのです。
腰痛は脳の勘違いかもしれない
数年前にアメリカの脳生理学の研究者が慢性腰痛患者には脳のDLPFC（背外前頭前野）が委縮しているということを発見しました。
この部位は痛みの刺激による神経の興奮を鎮める働きがあるのですがこの部分の働きが落ちることで、刺激興奮の鎮静ができなくなってしまうということがわかったのです！
しかも最近では、側坐核の働きの低下が起こっていることも慢性腰痛の原因になっているという研究発表も出てきました！
側坐核は痛みなどで出るドーパミンに反応して、脳内モルヒネを分泌し痛みのコントロールを行うところなのですが。ここが機能低下することで脳内モルヒネが分泌されないことで痛みがあると脳が勘違いしてしまうということも・・・。
これは実はストレスも大きく関与しています。
それはストレスを感じると人は無意識にドーパミンを発して対応します。
そして少しでもストレスを和らげようと脳内モルヒネを出すのですが、ここがうまく働かないので、ストレスにより腰が痛む！ということにつながっているのかもしれません。
DLPFCに関しては、人が一番不安を感じる扁桃体の暴走によりDLPFCがうまく機能しなくなるので、不安を感じることで腰が痛い！ということにつながっているのかもしれません。
これらが腰痛借金による結果であると考えると、いかに日々の生活の中で自分たちの脳の神経の働きを正常化しておくことが大切であるということが見えてきます。
アロマ薬剤師がおすすめするケア
腰痛の借金を返すためには様々な方法があると思います。
ここではアロマ薬剤師としてのお勧めのケアをご紹介しましょう。
ストレスをため込まない
これはストレスそのものが良くわからない方が多いので、勝手にリセットできる好きな香りを使います。
精油は必ず天然のものを、できたら生産者、製造メーカーでの分析があることが好ましいです。
合成の香りは嗅覚が慣れてくると頭痛の原因にもなり逆にストレスを感じていきます。
溜まってきたストレスは早めにリセットする
お勧めはバスソルトによるアロマバスです。
入浴をシャワーで済ましてしまう方が多いのも腰痛借金をためていることになりますよ。
そして入浴時はゆっくり上を向きながら呼吸をしましょう。
最低でも30分はバスタイムに充てていると借金の返済になってきます。
嫌なことは嫌！という
アロマカウンセリングをしていると、ストレスの要因の一つに「我慢」ということが良くあります。
我慢は自身の人生を前向きに生きるときはするべきものですが、他人のための人生なら我慢は必要ありません。
我慢をしていると感情が体内にたまるので鬱滞という状態が引きおこります。
借金返済のためにものびのびと生きていきましょう。
１日１回自分を愛でる
よく瞑想をするといいといわれますが。
腰痛借金を返済するためにはご自身を大切にしていきましょう。
アロマのレッスンでも良くお話するのですが、セルフトリートメントをしながら一日頑張ってきた自分を愛でる時間をもっていきましょう。
「さする」「なでる」という行為は脳内モルヒネを分泌させる大切な行為。
時には人にさすってもらうこともいいですが、ご自身の身体はご自身でケア。
借金返済は他人に依存することなくご自身で行う方がいいですよ♬
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