肉体改造✨ KICO HAYASHIDA 2019.05.25 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 元記事はこちら一昨日、昨日とジムに続けていって、さすがに二日目の昨日は仕事終わりだったこともありへろへろだった だけど、ヘロヘロでもヘナチョコでも行ったら行っただけの成果がでて、意味がある ジムへ行くとストレッチ → ロープ3R → シャドウ3R → ミット3R → サンドバッグ3R → 筋トレが私のトレーニングメニュー 筋トレはその日によって旦那様と何をするか決めるよ 昨日は腕、背中 涼しい顔してるけど写真用やっぱりUrbanretreatのウエアはかわゆい頑張らなきゃねこちらの記事も読まれていますPC👩🏻💻変化出会いの場♥️New photo📷💕元記事はこちらこの記事へのコメントViewCafeをフォローして最新情報をチェックしよう!シェアするツイートするTwitter で Follow viewcafe2017 Hatena Pocket Pin it KICO HAYASHIDA記事一覧 日本人初オランダリーグにてプロバレーボール選手として活躍後、アメリカ生活を経てビューティスペシャリストとして活動。一方で自身の師でもある世界的ウォーキングトレーナー、スティーブン・ヘインズのワークショップの通訳なども務めている。モデルやウォーキング講師を務めていたが、2014年にボクシングを始め半年でプロライセンスを取得。異色な経歴を持つ美人ボクサーとして多く…… 続をみる Road to MonacoAthlete, beautiful, beautypageant, Blog, boxing, celebrity, diet, dreamscometrue, fitness, lifestyle, misstheglam, model, monaco, muscle, News, supermodel, training, Try, Urbanretreat, vogue, volleyball, walking, yoga, yogawear, アスリート, アラフォー, アラフォーママ, スーパーモデル, セレブ, ダイエット, ハイファッション, バレーボール, フィットネス, ブログ, ミスコン, モデル, モナコ, 夢, 夢は叶う, 子育てママ, 挑戦, 林田季子, 目標, 筋トレ, 美, 美しい, 美意識, 肉体改造 3分間の物語vol.214「Back」 懐かしの洋菓子 カネカ製菓の「シベリア」を食べよう! こちらの記事もおすすめ 体内年齢🤔2019.04.20 ♥️みゆき♥️2019.07.01 殺陣⚔2019.06.14 マキシマムステートプログラム🧠(続)2019.07.28 4月を振り返る🌸2019.04.27 オムッコリー2019.07.17 ヘアセット💇🏻♀️2019.08.02 サンドバッグ🥊2019.07.15
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