できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」

投稿日　2020.2.3

更新日　2020.2.3

○○したいけど…できない。

あるいは、

引き寄せを起こしたい！

でも…引き寄せが起こせない。

そう思っている人の多くは、

理想の状態に対して、

不要な信念を持っています。

その信念に気付き、

いつものパターンを変えていくことが大切です。

こんにちは。

心理玩具クリエイターのひめさとこです。

コーチとして起業して、8年目になります。

誰でも、読むだけで簡単にコーチングができる

「すまいるすごろく」・「引き寄せすごろく」などを

開発しています。

１．できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」

結論は、潜在意識（信念）に気付くこと。

1-1　できない５つのパターン

できないパターンは、この５つ

①　本当はやりたくない

本当は、やりたくないのに、やらなきゃいけない。

と思っているパターン。

特に、一般的に「こうあるべき」と言われているものが

思考に刷り込まれている場合は、わかりにくいかも？

例えば…

痩せてる方がいい

お金持ちや成功者になるべき

部屋は片付いている方がいい

というようなものは、

割と一般的に言われているので、

自分の心地よさよりも、

「こうなるべき」「こうすべき」と思いがち。

本当は、そうなりたいわけじゃない。

という時は、そこに向かって頑張れないかもね？

「やりたい自分」と「やりたくない自分」が

葛藤している場合もありますが、

そちらは、後ほど、解説しますね。

②　不安で進めない

不安で進めない方の多くは、

・ゴールが不明確　⇒　④へ

・一気にゴールに行こうとする

・失敗した時の対策を練っていない

だから…

不安で進めないんです！

・一気にゴールに行こうとする

大きな変化は、やはり、不安なものです。

大きく何かを変えると、他への影響も大きくなってしまいます。

そんな恐れから、行動できなくなりがち。

なので、小さなゴールをいくつも作りましょう！

ゴールに向かって、今日、達成したいことを考えましょう！

・失敗した時の対策を練っていない

失敗したら、どうなりそうなのか？

ここまでを予測していて、

不安に陥っている場合が多いです。

失敗したら、どうするのか？　

その対処をしたら、どうなりそうなのか？　を

準備しておくと、不安が軽減します。

③　いつものパターンに陥る

人は、それぞれ、無意識のパターンを持っています。

習慣とも言えるでしょう。

行動習慣、思考の習慣、捉え方の習慣。

これらも、潜在意識がベースになっています。

例えば…

貯金したい。と思っていても、

コンビニに行くと…つい、不要なものまで、買ってしまう。

こんな場合は、

買うことで、何かを満たしているんです。

人との関係でも、

仲良くなると…喧嘩別れしてしまう。とか、

不倫やDVを繰り返す。と言った場合も、

潜在意識の問題です。

運が悪いのではなく、

自分自身の信念からくる

依存的な思考や行動のパターンを変えれば、

自然と、現実も変わってきます。

④　目標が明確でない

「完璧にできるようになりたい」

「すごい人になりたい」など

ゴールが不明確な場合は、

できていても、できていない気がします。

誰が聴いても、できたか？　できていないか？

分かるような明確なゴールを設定しましょう！

例えば…

「すると決めた5つのタスクを１ケ月間、毎日実行する」

「社長になる」

これだと、達成した日も明確ですね？

⑤　やり方がわからない

そもそも、やり方がわからない場合は、

調べるか、誰かに聴くしかないですね。

子どもの宿題なんかは、

やりたくないか？

やり方がわからない。のいずれかしかありません。

知識が増えれば、選択肢が増えます。

選択肢が増えれば、より良い選択ができるようになります。

だから…お金持ちの方は、学び続ける人が多いんです。

①～④のこのような信念から来る問題を

解決するためのツールが「引き寄せすごろく」です。

自分の無意識の信念やパターンに気付き、

そこを変えていくことで、現実が変わります。

1-２　やりたい自分とやりたくない自分

「やりたい自分」と「やりたくない自分」が

葛藤しているような場合もありますね。

1-３　〇思考をやめる

「〇〇したいけど…できない」

という人の多くは、〇思考です。

〇×思考だと…

「少しできた」も、「だいぶできた」も、

全部、「できなかった」と捉えてしまうので、

自己肯定感やセルフイメージが低くなりがち。

〇×思考を持っていると…

チャレンジする

⇒　100点じゃない

⇒　できなかった

⇒　ダメな自分

⇒　どうせ失敗するだろう

という負のループに入りがち。

なので、この負のループを断ち切るところから。

チャレンジする

⇒　100点じゃないけど、チャレンジできた。

⇒　50点できた

⇒　チャレンジできた自分

⇒　またチャレンジしよう！

という感じです。

〇思考の方だと、

チャレンジする

⇒　100点になった

⇒　できる自分

を求めてしまいがちですし…

いきなり、それは無理。と思ってしまうでしょう。

なので、「チャレンジできた自分」を

まずは、目指しましょう！

２．まとめ

やりたいけど…進まない。

という時は、以下の６つ。

①　本当はやりたくない

②　不安で進めない

③　いつものパターンに陥る

④　目標が明確でない

⑤　やり方がわからない

⑥　自分の中に葛藤を抱えている

色々、絡まっている場合もありますし…

どれか、ひとつがクリアになると、

前に進む場合もあります。

私の場合は、葛藤の統合をしたところ、

売上が、2倍になりました！！

それくらい、信念って、影響するんです！

信念が変わると、

言葉が変わり、選択が変わり、行動が変わります。

その結果、現実も変わってきます。

なので…なかなか、思う行動ができないなー

という場合や、

行動しているけど…結果が出ないなー

という時は、

信念を見つめなおしてみるのも、大切です！

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