習慣は、現実化する（ことば編）

投稿日　2019.12.22

更新日　2019.12.22

今日は、昨日に引き続き、

習慣と現実の関係について、

遊びながら、学んでいただきたいと思います。

ことばに関して、いろんな質問が出てきますので、

ぜひ、回答しながら、読んでみてくださいね。

こんにちは。

まなびをあそぶ  心理玩具クリエイターのひめさとこです。

誰でも、読むだけでコーチングができる

「すまいるすごろく」を開発しています。

「起業したい」「売上を上げたい」というひとり起業家の方が

自分の“ウリ”を生かして、

周りの人から、「○○と言えば、あの人！」

と言われるようになるために

ブログとYouTubeとメルマガで、毎日、情報発信しています。

もし身近に、私でお役に立てる方がいらっしゃいましたら、

教えてあげてくださいね。

https://www.youtube.com/c/ひめさとこ

https://www.reservestock.jp/subscribe/21128

思考は現実化するという本がありましたが…

私の考えは、「信念は、現実化する」です。

信念が、思考に影響を与えているからです。

そして…その信念が、習慣を作り、

習慣が、現実を作っています。

そして…

これが、「引き寄せの法則」だと考えています。

1-1　習慣とことばの関係

どんなことばを使っているか？は、

信念からくる「習慣」です。

では、早速ですが…

いくつか、質問をしていきますので、

ぜひ、答えながら、読み進めてくださいね。

答えに正解はありません。

あなた自身が、思ったものが、

あなたの今の答えです。

いい・悪いではなく、

「～したい」と言う習慣がある方は、

「～しない」可能性が高いかもしれません。

本当はしたくない。

あるいは、やり方がわからない。

モチベーションが上がっていない。

いずれかだと思います。

一方、コミット力の高い方は、

「～したい」ではなく、

「～する」「～になる」と言います。

「～したい」という表現は、

無意識の自信のなさの表れかもしれません。

しなかった時、できなかった時の

言い訳かもしれません。

でも…本気でやる人や、本気でやる時は、

「～する」と言いませんか？

自信があるとか、無いとかは、

関係ありません。

思考が、無意識に加担するための

言い訳かもしれませんよ？

自分を責める習慣がある方は、

「できていないところ」に

フォーカスするクセがあるのかもしれません。

「できた」「できていない」も

捉え方なので、

自分にとって当たり前のこと…

例えば、「食べた」「寝た」「話した」などを

「できた」と思えていない場合も多いです。

自分にとって当たり前のことを

「できた」と捉えると

「できた」ことは、

「できていないこと」の

何倍もあるのではないでしょうか？

また、誰かと比較するクセがある方も

多いと思います。

他人に対しては、

「できていること」に意識を向けることで

自分自身を『かわいそうな私』に

しようとしているかもしれません。

さらに…

「できた」「できなかった」

〇か、×か、で考えるクセがあるかもしれません。

実際には、

「○○ができた」「○○ができなかった」

全部が「できなかった」ではなかったはずです！

誰かに何かをしてもらった時に、

「すみません」という方と

「ありがとうございます」という方がいらっしゃいます。

どちらかと言うと…

「すみません」という方の方が

自分を否定しがちな場合が多いと思います。

相手よりも、自分を下に見ている時に

「すみません」ということが多いかもしれません。

「また、明日」

この言葉が、成功への道を遠ざけているのかもしれません。

今日の積み重ねが、未来の自分を作ります。

でも…苦手なことや、学び始めのことほど

小さな一歩のハードルが高く、

「また明日」と先延ばしにしてしまいがちかもしれません。

自転車でも、こぎ始めにチカラがいるように、

一歩を踏み出すのは、

勇気とエネルギーが必要になります。

完全を求めすぎず、

「今日」小さな一歩を踏み出してみることです！

「でも…」「だって…」という

口ぐせがある方は、

「変わりたい」と言いながらも、

「変わらない」ことを選んでいる方が多いです。

「変わらない」のか？

「変わる」のか？

を決めるといいかもしれません。

「変わる」と決めたのなら、

「でも…」「だって…」ではなく

「どうなりたい？」「どうすれば？」と

考える習慣を身につけるといいかもしれません。

1-２　対策と解説

自分のことばの習慣と

そのことばの習慣を作っている潜在意識や

ことばの習慣による影響に

まずは、気が付くことです。

気が付いたうえで、

本当は、どうなりたいのか？

どうすればいいのか？

そのために、

どんなことばを習慣にするといいのか？

を考えるといいかもしれません。

習慣は、21日で身につくと言われています。

21日間、意識をして、

習慣化したい言葉を使う。

習慣化することを目的にするといいです。

さらに…

ことばの習慣の場合は、

習慣化したいことばを

あちこち、目につくところに

貼っておくだけでも、

かなり効果があります。

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