本日起こし頂いたお客様
下半身にお肉が付いていて
背中が猫背気味…
昨日お酒も沢山飲まれていたせいも
あってか足がパンパンに張っていました
お時間の都合で…
2時間の中で何かできないかと言う事により…
なので
施術は整顔コースのシンメトリー100分コースをさせて頂きました！
終わった後はムクミもとれて
とてもスッキリとされていました
皆様こんばんは
美容矯正オートクチュールアナリスト
山口勝美です
本日お越しいただいたお客様にも
アドバイスさせていただいたのですが
私がよくムクミやすい方にアドバイスとしてお伝えしている事があります
今日はエクササイズとかそういうものではなくて、食物メニューに関してのお話です
その中で簡単に手軽にできて、尚且つムクミが取れるメニューをひとつご紹介したいと思います
簡単お手軽トマトスープ
材料
☆キャベツ
☆セロリ（葉っぱも入れる）
☆玉ねぎ
☆トマト
☆パプリカ
☆ニンジン
☆ホールトマト（トマトが沢山あればいらないです）
1⃣ 材料を切り、ホールトマト以外をフライパンで少しお水を入れてフタをして水分がなくなりそうになるまで蒸します （3分くらい）
この日はプロッコリーも入れてみました
2⃣ 蒸した物をフライパンのままかもしくは別の深鍋にうつし、ホールトマトを入れる。
※素材の味だけで頼りない方は好みのブイヨンを入れるかもしくは一つまみ程度の塩をいれます
3⃣ 10分程煮込んで出来上がりです
これは元々、心臓病の方が手術を受けられる際に、ムクミをまず手術前に取るためのメニューの一環で考案されたものを美容ににアレンジしてみました
おかげ様で私はムクミ知らずであります
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