子どものストレスケア「話を聞く」

市川弘美
2016.04.15

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新学期がはじまって、１週間たちましたね。
わたしたちは、やっぱり子どものストレスが気がかりです。

子どものストレスを少しでも減らせるために、わたしたちができること、それは「話を聞く」ことだと、わたしは信じています。

「聞く」ときの受け答えのポイントは、「あいづち」と「おうむ返し」です。

・あいづち

うんうんと言うのに、プラス「首をタテに動かす」を意識してみてください。
たったこれだけで、子どもの「聞いてもらってる感」が格段にアップしますよ。

「うんうん」
「へ～そうなんだ」
「そっかぁ」
「そんなことがあったんだね～」
「そんなふうに思ったの」
「それで(？)」
「それから(？)」

かる～くうなずいたり、ときにはふか～くうなずいたりと、子どもの話のペースに合わせると、さらに効果的です。

・おうむ返し

子どもの話すことばを、そのまんま繰り返します。

子「ぜんぜんオモロクなかった」
母「オモロクなかったんだ」

子「〇〇〇、アイツきらいや！」
母「〇〇〇クンのことはきらいなんだね」

子「ホンマ、もぉ授業たいくつーー」
母「授業がたいくつなんだ」

ストレスがたまってると、どうしても良い話はでてきませんね。
このイマイチな、ネガティブな話を大好きなママに聞いてもらえることが、子どもにとってエネルギーを貯めることになるんです。

あ、子どもの「楽しかったよ～」という話も、あいづちとおうむ返しで聞いてあげると、楽しさ１００倍！になりますよ。

子どもは話を聞いてもらえることで、心がいやされ、やる気が出たり、安心して良い夢見られます。明日への活力ですね。

わたしたちも、子どもの話を聞くと、どんな様子かわかるし、子どもが何をかんがえているのかも分かるようになって、安心ですね。