【仕事が忙しくて肌の調子がいまいちで・・・】
【お客様に失礼になっているようで困っています】
あるキャリアウーマンの悩み
小野木 美佳大丈夫ですよ！美しい肌のためにできることをご紹介しましょう！
女性にとってお肌のモチベーションは気になるもの・・・。
仕事で忙しいとつい自分のことはおざなりになってしまっていませんか？
ぷりぷり♡なお肌のために必要なことをお話してみましょう。
小野木 美佳睡眠時間はどのくらいですか？
女性にとって内分泌物質の働きはかなり重要。
女性ホルモンといわれるエストロゲン
幸せホルモンオキシトシン
これらを作り出すために睡眠はとっても重要。
眠りについて３時間は質のいい睡眠がもめられています。
平均睡眠時間は6～8時間。
質のいい睡眠のためには香りを使ってみましょう！
小野木 美佳入眠困難にはラヴィンツァラ、穏やかに眠りたい時はオレンジなどの香りがおススメ♬ラベンダーは興奮してしまう方もいるので時に使わないほうがいいこともあるのです。
【スキンケアではどんなものがいいでしょう？】
小野木 美佳一般的にゲラニオールという成分が含まれるものがおススメ。精油ではローズがファーストチョイスとなりますが高価なのでゼラニウムやパルマローザなどがいいでしょう。ただしパルマローザは妊婦さんは禁忌ですから注意が必要です
ゲラニオールには皮膚組織の弾力を回復させるような作用があるといわれています。
真皮層にあるエラスチンやコラーゲンの働きを良くしてくれます。
また、希釈する植物オイルは表皮上の皮脂膜を作るので真皮層に保たれているヒアルロン酸などの水分の蒸発を防ぎます。
【アロマ化粧品を使うといいのですか？】
小野木 美佳手作りは面倒ですが私は好みの香りでお風呂上りにケアすることで心もリラックスできて質のいい睡眠につながると思っています。また精油には抗酸化作用もあるのでアンチエイジングには最高ですよ！
アロマグッズには商品化されているものもありますが、精油成分は合成で作られていることもありますので信頼あるメーカーのものを使いましょう。
また、精油には禁忌などもあります。
精油の専門家にご相談の上使っていきましょう。
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