独学でコーチングを学ぶ【スキル編３】

投稿日　2019.11.27

更新日　2019.11.29

独学でコーチングを学びたい。

コミュニケーション能力を高めたい。

という方に…

スキルを身につける手順をお伝えします。

最初から読みたい方は、

ぜひ、スキル編１からお読みくださいませ。

《記事の内容》
１．独学でコーチングを学ぶ【スキル編３】
　1-7　セッションを始める前に
　1-8　流れを把握する
　1-9　①現状の課題
　　
２．相手がいなくても、コーチングの練習はできる
　2-7　セッションを始める前に
　2-8　流れを把握する
　2-9　①現状の課題

あらためまして、ひめさとこです。

誰でも、読むだけでコーチングができる

「すまいるすごろく」を開発しています。

「自分を変えたい」「起業したい」という方が

自分らしい人生を送れるようになるために

毎日、ブログとYouTubeとメルマガで、情報発信しています。

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コーチングを学んでみたい。

コーチングに興味がある。

けど…スクールは高いし…遠いし…

できれば、独学で身につけたい。

そんな方に、どんな順番で

スキルを身につけるといいか？

お伝えしていきます。

1-7　セッションを始める前に

セッションを始める前に、

まず、クライアントさんに一緒に取り組もう！

という意思を持っていただく必要があります。

そのためにも、

・コーチングとは何か？

・守秘義務の約束

・コーチングを受ける目的の共有

などをしていきます。

・コーチングとは何か？

コーチングを学ぶ前に知っておきたい３つのことでも

お伝えしている通り、

コーチングの定義も人それぞれ違います。

なので、自分自身のコーチングの定義を

説明できるように準備しておきます。

・守秘義務の約束

コーチングの内容はもちろん、

コーチングを受けたことも、守秘義務になるので、

他言しないことを約束し、

安心して話せる状態を作ります。

・コーチングを受ける目的の共有

何のために、コーチングを受けたいのか？

目的を共有しておくことで、

話してスッキリだけではなく、

コーチングセッションの後の行動にも

つながりやすくなります。

その他にも、必要に応じて、

場を和ませる雑談をしたり…

コーチ自身も自己紹介をしたり…

コーチである自分の存在を知ってもらえた経緯や

選んでくださった理由などを話すのもいいと思います。

また、継続セッションの場合は、

近況や、前回からの振り返り、

今回の期待などを話します。

こちらの無料ダウンロード資料では、

より詳細にイラストと具体例を入れて、お伝えしています。

【無料プレゼント】

人間関係を変えるコミュニケーションとコーチングの基本

1-8　流れを把握する

コーチングの答えは、

クライアントさんが、

自分自身で出していきますが…

コーチングの流れは、

コーチがリードします。

なので、

コーチングの流れを

頭に入れて、今、どこを話しているか？

次は、どこに行くのか？　を

意識してみるといいと思います。

①現状の課題

問題の場面で、何が起きているのか？

事実を明確にします。

②①がどうなったらいいか？

理想を軽く明確にした上で、

さらに、その先、どうなったらいいのか？

どんな人生の目的に向かいたいのか？

明確にしていきます。

③ビジョンを明確にした上で、

もう一度、①の課題の理想像を明確にします。

視野を広げたことで、最初に話していたこととは

違う理想像になる場合もあります。

④③で描いた理想像に向かって、

できていることを明確にした上で、

これから、具体的に何ができるか？

何をやったら良さそうか？　決めていきます。

これ以外の流れもあるとは思いますが…

まずは、この流れを頭に入れるといいと思います。

この流れを様々なテーマが扱えるように

見える化したものが、

「すまいるすごろく」です。

誰でも、読み進めるだけで、コーチングができます。