阿部派一刀流 阿部一刀斎の日常 『素振りの意義』
素振りというのは
筋トレとは全く意義が違います
筋トレは筋肉を鍛えるものです
素振りは重心移動を自分の意志で自由自在に操れるように
訓練する方法です
結果的に多少は筋肉を鍛えることに繋がりますが
ボディービルダーの様な体格にはなりません
素振りは筋トレではなく
戦う為の訓練です
素振りというのは
筋トレとは全く意義が違います
筋トレは筋肉を鍛えるものです
素振りは重心移動を自分の意志で自由自在に操れるように
訓練する方法です
結果的に多少は筋肉を鍛えることに繋がりますが
ボディービルダーの様な体格にはなりません
素振りは筋トレではなく
戦う為の訓練です
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