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怒ってますか?笑ってますか?~GW中の子どもとの関わり方~

ゴールデンウィーク中、
怒ってますか? 笑ってますか?

怒るときはどんなときですか?

子どもに何回言っても、ぜんぜん片付けないとき。
だんだん、むなしくなりますね。
そして泣きたいほどに悲しくなります。
それがなぜか、
「いいかげんにしなさい!」
って怒っちゃうんですよね。

なぜだか食器をガチャガチャしながら皿洗い。
コレといった原因もみつからず、イライラしますね。
なぜか分からずイライラして、
「ガチャガチャ」お皿洗い
になっちゃうんですよね。

怒りの裏がわにあるものは、
悲しみ、むなしさ、がっかり、不安
などのこころ=感情です。

裏にある感情を、ひっくり返して表にして、
「悲しいよ」
「むなしいな」
「がっかりだわ」
と言ってみましょう。

怒らなくてすみますよ。

笑う時間が増えますね。

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