Q：「姿勢と女性ホルモンは関係はある？」
A：「はい！あります！」
女性ホルモンには、実は骨盤が深くかかわっています。
2018
女性ホルモンと骨盤の関係
女性ホルモンは卵巣で作られるので、骨盤を歪ませるような歩き方や姿勢をしているとスムーズに分泌されません。
骨盤が整うことで、ホルモン、リンパ液、血液、栄養などがスムーズに循環されるのです。
背筋を伸ばし腰を下ろして座った状態（和式の便座にまたがった状態）のような姿勢から、つま先を立て、中腰に立ち上がるという一連の動作がよろけずにできれば、日常生活に必要な筋肉や骨格のバランスが整ってるという目安になります。
正しい姿勢で日常を過ごせば、女性ホルモンのバランスが整うだけでなく、骨盤の開きや冷え性、肩こり、下がったバスト等も改善されます！
では、次回より骨盤と女性ホルモンの関係について、もう少し詳しく見ていきましょう。
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