節約術100選！年間100万円貯金する方法（健康・美容）

節約術を効果の大きいものから順に行っていけば、人によっては年間100万円以上の貯金も可能です。それは実質100万円稼ぐのと同じことです。今回はそんな節約の方法について、シリーズとして項目ごとにまとめました！少しでもみなさんのお役に立でば幸いです。

健康

タバコはかなりの金食い虫です。例えばメビウスを毎日1箱（440円）吸っていた人が禁煙した場合、月13,200円、年間160,600円の節約になります。

家でお酒を飲む習慣もバカになりません。350mlの発泡酒が一缶１１０円だとして、それを毎日2缶飲んでいた人が家飲みをやめたら、月6,600円、年間80,300円の節約になります。

ダイエットの成功は生活習慣の改善によって得られるものです。お金で買えるものではありません。

体をつくるのに必要なタンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルはバランスよくとり、栄養の吸収率を高める食物繊維を多めにとり、カロリーが余りがちな人は糖質を少なめにします。あとはウォーキングやランニング、または自分の好きな好きなスポーツで適度に運動をしていく。それしかないと思います。

例えば、ダイエット用品に月平均2,000円払っていたのをやめれば、年間24,000円の節約になります。

化粧品によっては、お試し品があるトライアルセットが用意されていることがあります。大体1,000円前後で販売されていますが、ポイントサイトを経由して購入すればさらに10％〜50％引きなどで購入できることもあります。

化粧品は精製水、グリセリンなどを使って手作りすることができます。3ヶ月に1度3,000円の化粧水を買っていたのを３００円の手作り化粧水に代えれば、月換算で９００円、年間10,800円の節約になります。しかも楽しい。

ただし、防腐剤を入れない場合は日持ちしなかったり、シミにつながる素材もあるので、よく調べた上で作ったほうがいいです。

【初代ゼロから男復活！】1986年生まれの静岡育ち。
2017年、14年間続けた鉄板焼シェフを辞め、様々な事に挑戦していく事を決意。31歳から新たな事に挑戦していく中で、皆様には面白く、お役立ち情報を発信していけるよう、ブログ初挑戦の初心者が奮闘していきます。