柚子の精油

最近めっきり寒さが増してきました。

今年の冬至は12月22日だそうです。

冬至といえばゆず風呂。

ゆずの香りとともに温まるのは日本の伝統です。

実はゆず。精油としても販売されています。

水蒸気蒸留で採取された、いわゆる柚子の皮の濃縮版。

ゆずそのものの香りが人気の精油です。

最近帝京大学薬学部の研究室でユズ精油について研究がなされたようで
その結果について少し書かれた冊子を読んでいました。

（帝京大学医真菌研究センター主催講演会資料による）

ゆず精油には細胞への糖の取り込みを促進することや
脂肪分解の作用もあるということが研究でわかってきたようです。

ということは！

ゆず風呂に入ると脂肪細胞が分解されてスリムになれるかもしれないということ( *´艸｀)

伝統的にゆず風呂に入る理由は、ゆず精油により体表に油膜ができて風邪をひきにくいといわれているそうですが。

ゆずの果皮に含まれる精油にはシトラールやリモネンが入っています。

リモネンは心身のうっ滞を除去してくれる作用があり
シトラールは精油学で見るとテルペン系アルデヒド類になるので体の炎症を落ち着かせることにもなります。

特にストレス過多の場合には体は炎症反応を起こしている状態になっているのでこうした場合にも
ゆずの精油を体内に入れることはいいこと♪

アロマの精油がない方は、ゆず風呂に入って天然のアロマテラピーをしてみてはいかがでしょうか？