骨盤は生理周期により開いたり閉じたりしているのをご存じでしょうか
骨盤は背骨を支える土台であるとともに
子宮や卵巣を守る役割を持っているんです。
子宮は靭帯で骨盤と連結しているため、骨盤は女性ホルモンの影響を
受けやすく、閉じたり開いたりするんです。
整理から排卵にかけて、エストロゲンが優位になるにつれ
骨盤が徐々に閉じていき、排卵直前に骨盤が閉まるピークを迎えます。
ヒップはキュッと上がり、背中のカーブは綺麗に反り肩甲骨が
背中の中央に寄り、頭蓋骨も締まるので小顔にもなります。
それの比べ、排卵後から生理にかけてプロゲステロンが優位になるにつれて
骨盤は徐々に開いて行き、整理の直前で最も開いた状態になります。
そしてヒップが左右に広がり、背中のカーブが少なくなり
肩甲骨が左右に開くのでバストも横に広がってしまいます
また頭蓋骨も緩むため顔の表情もポワッとした全体的に平面な印象になります
この様に骨盤が閉まると体がシャキッとなり活動的になり
また、骨盤が開くと気持ちも緩み老廃物も溜まりやすく眠気にも襲われやすくもなるのです。
また、人によっては骨盤がが閉じやすい人と、開きやすい人がいて
閉じやすい人は生理の時に骨盤が開きにくいためイライラして生理痛になりやすい傾向があり
逆に、開きやすい人はむくみやすく太りやすい傾向があります。
そう言った事参考にダイエットやライフスタイルを見直してみるのも
良いかもしれませんね・・・。
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