感染者数がどんどん増えて、さらに自粛要請が伸びそうな日々。
医療崩壊の可能性のニュースや学校再開の延期のニュースなど。
心が暗くなるニュースばかりの日々ですね。
最近はこうした自粛疲れやニュースを見て、先が見えないことによる不安感に駆られる方も増えてきています。
ワイドショーでは神経内科の医師が警鐘を鳴らしたりしています。
外は桜の花がきれいに咲き、菜の花や緑の芽吹きがきれいな季節。
外出自粛なのでお花見を楽しむ気持ちにもなれないでしょうけど、少しだけでもこうした自然の空気に触れてほしいと願うばかりです。
都会に住む方が田舎に移動することも懸念されていて、もともと田舎暮らしに慣れている方がこうした中でじっと耐えていることを考えると心痛みます。
こんな時こそわくわくすることを考えたいもの。
たまたま見たのですが、小林麻耶ちゃんが、真央ちゃんの闘病中に不安ばかりに目を向けていて倒れてしまったからこそ、今はできる限りポジティブに考えるようにしていると話していたのを見て。
本当にその通りだと共感していました。
暗いニュースが多いですが、いろいろなスポーツ選手がコロナで暗くなっている世の中に応援メッセージを出しています。
また、先日。
ご縁あってzoomのお話会に参加させていただいたのですが。
そこではいろいろな職業の方がいらしてて、住んでいる場所もいろいろで・・・。
その中で皆さんの不安を出し合ったり、心のままお話したりしていました。
中には星読みの先生もいらっしゃって、この騒動についての星読みの観点などもいただき勇気がわきました。
主催者の方が人と人を繋げるハブになります。とおっしゃっていて彼女の心の豊かさに触れとても気持ちが温かくなりました。
今自分がやれること。
家にいることだったり。
子どもと遊ぶことだったり。
お菓子を作ることだったり。
普通にお仕事していることだったり。
人それぞれやり方や在り方は違うので一概に言えませんが。
コロナの終息は必ず来ますのでそれまで責任ある行動の中、制限に縛られすぎずご自身の生活の基盤を整えていってほしいと思います。
そして気持ちが滅入りそうになったらぜひ香りを使ってみてほしいと切に願うのです。
不安な時に香りたい香り
ナードジャパンのケモタイプ精油事典には、不安な時にいいと書かれている香りが何種類かあります。
その中でもお勧めが自律神経のバランスもとってくれるであろう香り。
プチグレンやマンダリンです。
ミカン科の葉や果皮の精油で微量に含まれているエステル類「アントラニル酸ジメチル」がいい仕事してくれます。
香りは不思議で、その人の深層心理を脳内で判断します。
名前を見ると「この香りは苦手」という意識が働くので選びにくいのですが。
名前をお知らせしないで香ってもらうと「いい」とおっしゃる方が多いです。
そして理性では「不安はない」と思っていても実は不安だったりしていることが往々にしてあるので。
最近ちょっと体調が・・という方は一度香ってみることをお勧めします。
動悸がする方はこの精油のプラスもおすすめ。
心筋に働き期外収縮などの時に落ち着かせてくれる香りです。（ケモタイプ精油事典による）
他にもラベンダーアングスティフォリアもいいですね。
非常に出回っている香りです。
今のような疲弊しているときはキャリアオイルで希釈しての皮膚塗布がおススメなのですが。
皮膚疾患などが気になる方はスプレーで香っていただくのもいいですね。
ちなみにスプレー用のエタノールですが。
現在ネットショップの方で送料込みになりますが数本お取り扱いしておりますのでご要望の方はどうぞ！
不安解消のために・・・
コロナウイルスについてはWHOが一応の見解を出しています。
中には８割は軽症であるとかいてあります。
しかしネットなどを検索していると軽症とされながらも、かなりしんどい思いをされた方の情報もあり一概に軽症だから安心ということではありません。
基礎疾患がなくてもなくなった若い方の話や、しんどそうに呼吸器をつけて話している方の動画などを見てもわかるように。
決して普通の風邪とは違うことも確かです。
しかし、実際は感染しても発症していない方もいらしてて果たして何が本当かウソかわからない状態が大きな不安感となっていると思います。
様々な情報や見解がある中で。
やはり冷静な判断と的確な行動が一番なのではないかと思います。
実際不安でばかりいると、本当に呼吸が苦しいと感じる人も多く薬局にはそんな人がちらほらいらっしゃいます。
家にこもっていて、ニュースをみて不安になり、どこにも出かけられないので身体の循環も鈍ってしまう。
そうしていると免疫は下がってしまいます。
感染者と発症者は違うことを知ってください。
今はいろんな情報がありますが、外出時は手を顔で触らないことも重要という投稿もあります。
とにかく手洗いを小まめに行いましょう。
そして、必ず終わりが来ることを知ってほしい。
人類はこうして病原菌に対面してきても未だ存在しています。
自然界の一部である私たち。
終息は必ずあります。
それでも心が疲れることは当然。
レスプリハーブでは香りのブレンドは随時行っていますので、心お疲れの際はお越しください。
４月３日現在のご予約可能日・・・いろいろなイベントがキャンセルになりご予約枠増えました。
８日 １４時～１６時
１６日 １０時～１６時
２０日 １０時～１６時
２２日 １０時～１６時
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