一番の美肌ケアは腸活!!!

全ての女性が目指していると言っても過言ではない美肌。エステに通ったり、高級美容液をつけたりとケアをしている方も多いハズです。実は腸も美肌に大きな影響を与えています。美肌のためにまずすべきことは、腸をキレイにすることかもしれません!!!!

腸は肌を写す鏡

実際に会った方に、「肌きれい！」と言われることが多いです（笑）ありがとうございます。「アプリで加工してると思ってたけど本当にキレイね！」なんて言われると嬉しいです。女性にとって肌はと〜っても大事。いまはメンズもスキンケアをしっかりとする時代です。

腸活の専門家として言わせていただくと、一番のスキンケアは「腸をキレイにすること」だと思います。

腸は肌を写す鏡です。腸がきれいな方は肌もキレイ。なぜならば・・・

腸の大事な役割として、食べたものを吸収して全身に届けるということがあります。もちろん、腸の中がキレイで質の高い栄養がたくさんアレばそれを吸収し、全身に届けてく入れます。

では便秘や悪玉菌の増加など腸が綺麗じゃない状態だとどうなるでしょう？

その老廃物など悪いものも腸は吸収してしまい、全身に届けてしまいます。

老廃物が頭まで回ってくれば頭痛になりますし、肩になれば肩こりにもなります。それが顔に出ると、肌荒れ吹き出物につながります。

そう！どんなに高級な美容液でスキンケアをしていても、腸が汚れていると肌の内側から吹き出物が出てしまうのです。体の中がキレイであれば吹き出物は出てきませんので、腸活をして腸を綺麗にすることはダイレクトに美肌につながると思ってください。

腸内環境が良くなると、食べ物のタンパク質やビタミンやミネラルなどのお肌に良い栄養がしっかりと吸収されて届きますので、ターンオーバーが早く、つるつるでハリのあるお肌へとなっていくのです！

はじめまして三浦拳（みうらけん）です。
腸活のスペシャリスト、悪いものを溜めないカラダにするためには、不要なものを出せる腸が必要です。女性が亡くなる理由の１位は大腸がんです。
腸をもんだり、腸に良い生活（腸活）をお伝えしながら日本を美腸大国に！というテーマのもと頑張っています。