腸活王子の視点

腸活のスペシャリスト。腸をもんだり、腸に良い生活(腸活) をお伝えしながら日本を美腸大国に!

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    • 腸活王子の視点

    芸能人に多い腸の病気

    コンニチハ!腸活王子こと、三浦拳です。先日も残念なニュースがありました。鉄人こと衣笠祥雄さんが上行結腸ガンでなくなり…

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    便秘知らずの僕が便秘になった話。inベトナムハノイ

    僕は地元では便秘知らずで有名です。腸活の専門家を名乗っておいて、便秘ですっていうのもあり得ない話ではありますが、本当…

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    メカブを大量食ってから便秘と言え!

    こんにちは!腸活の専門家、みうらけんです。なかなか激しめなタイトルを書きましたが、メカブって本当に自然なお通じを促し…

    • 腸活王子の視点

    腸活お惣菜コーナー監修!!

    こんにちは!三浦拳です!!腸活の専門家として、沢山の方の腸に優しい生活を日々考えている僕ですが、やはり食と腸活は直結し…

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    セルフ腸もみでむくみ改善

     腸活が肌荒れやダイエットにも効果的という話をしましたが、女性の天敵である「むくみ」も腸活で解決できる可能性があ…

    • 腸活王子の視点

    腸活効率をアップする食べ方

     腸に良いものを食べたほうが良いのはわかるけど、具体的に何を食べれば腸に良いのかがわからないという方はとても多い…

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    ジャンクフードなど体に悪いモノがどうしても食べたくなるワケ

    ポテチが食べたい!マックが食べたい!カップラーメン食べたい!深夜なのに・・・!!!そんな経験ありませんか?体に悪い物…

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    悪玉菌の繁殖を阻止する方法!

    腸に良いことを沢山しよう!これが腸活のわかりやすい考え方です。腸に良いことはたくさんあるし日常の生活でなるべく意識し…

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    韓国人はみんなキムチを食べているのか!?

    僕はアメリカ・シアトルに留学していたこともあり、比較的世界中に友達がいます。一昨年に韓国の友達に会いに1人でソウルへ…

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    思っているより重い便秘という症状

    いまや女性の2人に1人が便秘と言われているほど便秘は身近な症状となっています。便秘とは、単に便が出ないだけではなく、思…

    • 腸活王子の視点

    めかぶ蕎麦で腸活!!

    外食先でも腸活するぜ!というポジティブな思いのもと、僕が実際に外食したものの中で、なぜそれを注文したのかを腸活目線で…

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    ネバトロ丼で腸活!

    腸活レシピ!簡単にできて、味は美味しい、そして腸にとっても優しい。そんな腸活レシピをご紹介します!腸活ネバトロ丼昨晩…

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    むくみを解消するには腸を動かすべし!

    むくみといえば、女性の天敵。。。ある会社の調査によれば女性の93%がむくみの自覚ありとのことでした。長時間同じ姿勢で…

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    腸活に最適な運動:ホットヨガ

    腸活にはどんな運動がいい?「便秘解消のために運動するとしたら、何がいいと思いますか?」こういう質問に決まって返す僕の…

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    便の材料をしっかり摂ろう!【便秘の原因その2】

    便秘の原因便秘率がものすごい高いこの世の中で、少しでも多くの便秘の方に便秘解消を目指していただくための【便秘の原因】…

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    腸活でお酒を飲んでもいい?

    お酒は飲んでも大丈夫?腸活の話をすると、お酒は飲まないほうがいいですか?という質問がたくさんきます。みなさん、お酒は…

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    水分不足を解消しよう【便秘の原因その1】

    便秘の原因いまや女性の2人に1人は便秘と言われているほど、便秘で悩む女性は沢山居ます。腸の重要性はお伝えしてきました…

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    一番の美肌ケアは腸活!!!

    全ての女性が目指していると言っても過言ではない美肌。エステに通ったり、高級美容液をつけたりとケアをしている方も多いハ…

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    腸活でぽっこりお腹がなくなる!?

    おへその下、下腹部のぽっこりが気になっている方って結構多いです。痩せて見える方でも、「私体重はそんなにないんだけど、…

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    冷たい飲み物を避けて腸活!!

    腸活とはとっても大きな考え方。少しずつ色んな方法で腸に良いことをしていきましょうということです!大きな変化はすぐには…

    • 腸活王子の視点

    お腹周りの脂肪の原因は腸の冷え!?

    腸活王子こと三浦拳です。なんで腸活王子と呼ばれることになったのかは今度ご説明します。さて、今回はお腹周りの脂肪につい…

    • 腸活王子の視点

    お腹が「ぐぅ」と鳴ったら便秘解消のチャンス!?

    こんにちは!腸活王子こと三浦拳です!お腹が空いたときになる「ぐぅ」という音、1度は人前で鳴ってしまって恥ずかしい想いを…

    • 腸活王子の視点

    丸亀製麺で腸活!!

    よくある質問の中に「外食してたら腸活ってできないの?やっぱり自炊してたほうがいいの?」という物があります。たしかに外…

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  2. 手に負えない!と英語で言いたい時は?

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  3. 【オンナの格言】女の「”り”づくし」はみっともない

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  4. 海外旅行用のスーツケース選びで気をつけたい3つのポイント

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