コミュニケーション・ノートの良さ①客観的になれる

 

自分自身のコミュニケーションを、文字で振り返る機会って、ありそうでないですよね。

ノートに会話をメモしていくと、会話のシーン全体を客観的に見られるようになります。

 

自分のことを客観的に見られるようになると、感情をコントロールしやすく、感情のままに、叱ったり怒ったりすることが減りますよ。

自分自身にも子どもにも、素直になれるんです。

 

砂場で子どもどうしがスコップの取り合いになると、他のお母さんのことも気になって、早くその場を収めようとして、焦って子どもを叱ってしまうことって、ありますよね。

あとで、
「うちの子にも言い分があったのかな」とか、

「子どもどうしに任せておいて、大人が口出しするほどのことでもなかった」

と思ったりします。

 

ノートで振り返ると、

子どもがどんな気持ちだったか、

次からどんなふうに関わったらいいのか、

 

「順番が回ってきたから使いたかったんだな」

「どうしてもスコップでお山をつくりたかったのかな」

「なるべく、子どもどうしに任せよう」

と書きとめておきます。

 

次に同じ場面になると、ノートに書いたことは、一度全体をとおしてリハーサル場面を見ているのと同じことなので、冷静に対処できるんです。

 

我が子の言い分が分かると、本当は子どもの気持ちを優先してやりたい親の気持ちにも、素直になれます。

我が子を思う親の素直な気持ちは、子どもに必ず伝わるので、子どもの心が満たされて情緒が安定しますね。