GWが終わりましたね。スムーズに日常に戻れたでしょうか？

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坂谷小百合です。
リリーと呼んでください＾＾

GWが終わりましたね。
スムーズに日常に戻れましたか？

私もお弁当作りが戻ってきました。

今日のお弁当です！

（ご飯＋鮭フレーク＋ゆかり＋つぼ漬け・ミニトマト・ブロッコリー・ねぎ入り卵焼き・唐揚げ・ゴーヤとベーコンの炒め物・きゅうりのベーコン巻き）

お弁当を作るときにはどんなことを考えますか？

私はやっぱり、蓋を開けた瞬間に「笑顔」になってもらえるかもしれない。。。ワクワク♡　です。

私は自分が高校生の時に母にリクエストをしたことがあります。
毎回「レモンのスライスを入れて！」って。
それ以来、レモンのスライスが入っていました。

スムーズにGW明けに日常が戻っていない人もいるのではないでしょうか？

誰もが崩れた生活リズムを戻すのは辛いこと。
そして、心のどこかで、「楽な方を選びたい」こと。

生活リズムが崩れたのは見える部分。
実は見えない部分で乱れていることが多いです。

そう、

「心」

です。

見えないからわからないですよね。

でも、ヒントはあちこちにあることがあります。

・部屋が以前より散らかっている
・勉強道具をGW中に出した形跡がない
・筆記用具や勉強道具が散らばっている
・昼間なのにカーテンが閉まっている
・食事の時間に眠たそうにしている（食事を食べない）

・飲みかけ、食べかけのものが部屋にいくつか放置してある

・急に口数が減った

あーっ、これあるー！

ってなった方がいるのではないでしょうか？

（写真はお借りしました）

心の乱れは「持ち物」にもあらわれます。

人の心理で、

ゴミが落ちている道にはゴミを捨ててもいいと思う。

きれいな道にはゴミを捨てる気にはならない。

というようなことがあります。

なので、
乱れていると「乱れても大丈夫」という思いが出てきます。

心が乱れると、
ちょっと自分本位の考えが生まれてきます。

学校に行くのが面倒だから、
今日は休んでしまおう。

今日は眠たいから、
平日だけど、起きるのはやめよう。

だるいから、

動くのをやめよう。

「ええええーーー？！」

どうしてそうなるのー？

って思うかもしれないですね。

その思考回路が
本人は普通だと思っています。

だから、
「早く起きなさい！」

「学校に行きなさい」

「さっさと動きなさい」

と、言ってもなかなか伝わりません。

まずは、環境を整えることをお勧めします。

気持ち良い環境で、気持ちの悪いことをしようとすると違和感を覚えます。

まずは、心地よい環境になるようにしてみてください。

カーテンを開けるだけで、
行動に変化が起こる子どももいます。

スムーズに日常に戻れていない時は、
環境チェックです。

それは、すごく小さな場所。。。。

「筆箱」の中にヒントがあるかもしれません＾＾

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