妊活セラピストの視点
睡眠は人生を左右する…今こそ「睡眠」を見直すチャンス！
私がお世話になっている養老の船戸クリニック。 ガンにならない生活習慣のひとつとして、大切にしたいのは睡眠！ 睡眠の大切...
なべっこ
- 睡眠
頭蓋骨美人の視点
健康のためにも質のよい睡眠をとりたい！眠りの質と頭のケア
先日の地震のあと、寝付けなかった人も多いのではないでしょうか？ 地震のような天災以外にも、現代社会において、厳しい労働...
山口勝美
頭蓋骨美人の視点
朝起きたら顔がむくんでいた…！？考えられる原因は？
「朝起きたら必ず、顔がむくんでいるんです。 お酒も飲まないし、塩分の多いのもそんなに取らないし、どうしてなんでしょうか...
山口勝美
妊活セラピストの視点
リズムの妊活③ まじめな人がつい後回しにしてしまう大切なものとは？
こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 大自然の大きなパワーを味方につけて、 今日も自分の中の生命力を高めていきまし...
なべっこ
秘書の視点
効率的な睡眠で経営も安定！？睡眠管理アプリSleep Meister
みなさん、こんにちは！社長秘書のRioです。 当コラムでは、世の中の多忙な日々を送っていらっしゃる経営者の方々にオススメ...
リオ
アロマ日和
睡眠と生活習慣病と心の病
【心と体のケア日記・睡眠とメタボそして心の病】 昨日のインストラクター復習会。…
小野木美佳
ママ育の視点
何回言っても、子どもが宿題をやろうとしないとき、１）遅くなると睡眠不...
学校に入ると、当たり前だけど、毎日宿題が出ますね。 何回言っても宿題をやろうとしない子どもを見かねて、 つい、こんな会...
市川弘美