最初は好きで始めた勉強もお仕事も、気づけば辛くて続けるのも困難な状況になっていませんか？
「今日中にここまで勉強しなければいけない」「ブログを毎日更新し続けなければならない」
この「ねばならない思考はとっても危険！ もっと気楽に好きなコト、やるべきコトに取り組みませんか？
義務化してしまうと、楽しくならない
こんな話を聞いたことがあります。
子どもがずっとゲームをやっているご家庭は、ゲームを辞めさせることのむずかしさを知っていますよね。そんなお子さんとこう約束するといいのです。
「ゲームは好きなだけやってもいいけれど、毎日どこまで進んだか、どのアイテムを入手したか報告すること」
そうして報告してきたお子さんに対して、なぜそこまでしか進めなかったのか、もっと他にやれることはなかったのか。毎日つめると、お子さんはゲームが楽しくなってやらなくなったそうです。
自分で「今日はどんな敵を倒そうかな」「あのアイテムを効率よく強くするにはどうしたらいいかな？」と考えてゲームをしているとワクワクして楽しいものです。でもそれが義務となって、毎日の報告ややることを決められると、つまらなくなるのです。
「こうしなければならない」よりも「もっとこうしたらどうだろう」にシフトチェンジ！
趣味でも勉強でもお仕事でも、どんなことでも一緒です。
「〇〇しなければならない」と考えて行動していると、やっていることが義務に感じられて全然楽しくなくなってきます。楽しくなってくると続かないので、まずは続かせることが大事です。
例えば、毎日ブログを更新すると決めたのでしたら、「スマホからでも手軽に入力できる方法はないかな？」「他の人の文章を参考にしてみようか」「お昼休みに毎日１記事書ききるチャレンジしてみようかな」などと考えてみてはいかがでしょうか。
お勉強なら効率良く勉強出来る方法を探してみるとか、いろいろあるはずです。
「こうしたらどうだろう」という考え方で行動すると、試行錯誤してたまには失敗することはあっても、「じゃあ次はこうしたらどうだろう」と楽しみながら続けることが出来ます。気づいたときには自分の成長もしていますので「大変だったけど辛くなかった」状態で成長していくことになります。
ちょっとの考え方を変えるだけで、人生というものは生きやすくなります。
辛い「ねばならな」思考から抜け出して、どうすればできるようになるかを探してみませんか？
Copyright © 2018 脚本家の視点｜scenariowriters.view All Rights Reserved.
