在宅勤務での自己管理のコツ
投稿日 2020.4.25
更新日 2020.4.25
フリーランスの方はもちろん、
お勤めの方も、在宅勤務が増えてますね?
こんな方に、ビジネスでの自己管理のコツをお伝えします。
《記事の内容》
1.タスクを明確にする
2.自分の成功パターンを見つける
3.モチベーションのタネを探す
メンタルコーチ・講師として独立起業して、8年。
起業当初から、継続セッションはオンラインのみ
日本一周後は、講座もオンラインの割合を増やしていたため
コロナの発生後も、以前と変わらぬ生活を送っています。
フリーランスの方はもちろん、
会社員でも、在宅勤務が増えると、
成果給を導入する会社が増えてくるかもしれません。
そこで、無理なく、自己管理をしながら…
自分らしく成果を出すポイントの探し方をお伝えします。
自分らしく成果を出せるポイントが見つかると、
「できなかった…」と落ち込んだりすることなく、
楽しみながら、趣味のように仕事ができるようになりますよ。
自分の成功ポイントを探してみてくださいね。
1.タスクを明確にする
朝、起きて…
これが、すでに、失敗のスタートです!
前日までに、
「明日のやるべきこと」を明確にしておきましょう!
理由は3つ
理由①迷っている間に時間が過ぎる
家にいると…
家のこと
仕事のこと
プライベートなこと
いろんなタスクが頭をよぎります。
あれも、これも、それも…
と思っているうちに、時間が過ぎてしまいます。
理由②何をしたい?と考える
そのいろんなタスクの中で、
「何をしたい?」と考えてしまうと…
やるべきことから、遠ざかってしまいます。
理由③ラクな方を選ぶ
起業していたとしても、
やりたいことだけをやっていればいいのではありません!
やらなければならないこともあります。
特に、ひとり起業家は、怒ってくれる人もいないので、
やりたいことや、ラクなことを選びがち。
本当に成果が出ること。
成果につながることを選びましょう!!
2.自分の成功パターンを見つける
自分だけのパターンを見つけましょう。
パターン①ひとり?みんな?
どんな環境の方が、はかどりますか?
・ひとりで、誰もいないところで、取り組む方が集中できる
できれば、他人の気配も感じることなく、
ひとりきりで、密室で取り組みたいタイプ。
自分のペースや、集中が途切れることを嫌います。
・誰かの気配を感じながら、ひとりで取り組む
周りにも、頑張っている人がいるとか、
ダラダラしづらい環境に、身を置くことで
集中して仕事ができるタイプ。
・誰かと一緒に話し合いながら取り組む
いろんな人の意見や刺激を受けながら
楽しく仲間と進みたいタイプ。
成果が出ているか?要チェック!
パターン②朝?昼?夜?
一般的には、午前中が一番いいと言われていますが…
あなたのいい時間帯は、どれでしょう?
ちなみに、私は、
起きた直後の2時間が一番はかどるので、
お昼寝をすることもあります。
パターン③ひとつずつ完了?
ひとつずつ、集中して、完了していく方がいいですか?
それとも、
いくつも、ちょっとずつ、進ませる方がいいですか?
ひとつずつ、完了していくと
達成感を感じられるかもしれません。
いくつも、同時進行していくと、
気分転換が図れます。
パターン④締め切りは?
締め切りは、あった方がいいですか?
無い方がいいですか?
これは、取り組む課題によっても違うかもしれません。
私の場合は…
やりたくないことや
内容が多いものは、締め切りがあった方が
締め切りに向けて、進めることができます。
逆に、やりたいことや、完成度を高めたいものは、
締め切りが無くても、はかどります。
特に、ひとり起業家の場合は、
何も締め切りが無いので、
いつまでも先送りすることもできるし…
逆に、たくさんのタスクをこなすこともできます。
とはいえ、こなせばいいというものでもないので、
雑な作業になっていないか?
価値を生み出せているか?
という点も、要チェックです!
パターン⑤報告相手は?
報告相手は、いた方がいいですか?
・特定の人に報告したい
信頼できる人に報告することで、認めてもらいたい。
それもいいと思います。
・誰でもいいから報告したい
私がやっているのは、これ。
誰かの刺激になれば、嬉しいのと、
誰でもいいから、報告することで、
達成感を味わっています。
・誰かを驚かせたい
サプライズが好きな人は、
誰かを驚かせることが、モチベーションにもつながります。
「はやっ」「すごっ」
そんな言葉が大好物!
・報告したくない
逆に、自己開示したくない。
できるだけ、密かに進めたい。
会社なら、そうはいかないかもしれませんが…
ひとり起業家であれば、それもありです。
3.モチベーションのタネを探す
これも人それぞれ違います。
どれもあるかもしれません。
特に、モチベーションが上がるのは、どれでしょう?
①認められたい。驚かせたい。
他人と比較して、1番になりたいタイプ。
グラフがあるだけで、やる気が起きます。
ひとり起業家だと、他人と比較しづらい場合もありますが…
何かをやり続けることで、1番を目指すこととかもできます。
②貢献できる。喜んでもらえる。
特定の人に対して、具体的に
貢献できる、喜んでもらえるというのがイメージできた時に
モチベーションが上がります。
自分の周りの人、ひとりひとりを良く知ることで
貢献できそうなポイントを見つけることが鍵。
営業向きかもしれませんね?
③収入が増える。
売上や利益は、結果だし…
お勤めの場合も、
自分でコントロールできないかもしれませんが…
可能性はありますよね?
どれくらいの成果を出せれば、
収入が、どう変化しそうか?
考えてみるのもいいかもしれません。
④成果が上がる。
お金だけではなく、
数字として、成果を確認できるのが嬉しいタイプ。
どの数字をどれくらいにしたいのか?
そのために何をしてみるのか? を
具体的にしていくといいです。
⑤できなかったことができるようになる。
変化・成長が喜び。
次々といろんなチャレンジをしていくのもいいですね。
ひとつのことを極めるのが苦手かもしれませんが…
できることが増えている自分や、
マルチな自分を認めてあげましょう!
⑥切羽詰まったら、やる気が起きる。
締め切りや、緊張感が必要なのかもしれません。
怒ってくれる人がいた方がいいという方もいらっしゃいます。
ひとり起業家だと、コーチやコンサルを雇うのもいいです。
悩んでいるうちは、余裕がある証拠かもしれませんよ?
4.まとめ
すべてはバランスです!
「できた」「できなかった」ではなく、
「ここまでやれた」を意識していきましょう。
休むのも大事。働くのも大事。
自分の生活や、体力、ペースに合わせた
自分だけの理想の働き方を明確にして
自分らしいワークスタイルを手に入れましょう!
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