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できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」

投稿日 2020.2.3

更新日 2020.2.3

○○したいけど…できない。

あるいは、

引き寄せを起こしたい!

でも…引き寄せが起こせない。

 

そう思っている人の多くは、

理想の状態に対して、

不要な信念を持っています。

  

その信念に気付き、

いつものパターンを変えていくことが大切です。

  

 

  

 《記事の内容》

 1.できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」

  

  1-1 できない5つのパターン

  1-2 やりたい自分とやりたくない自分

  1‐3 ✖思考をやめる

 

 2.まとめ

 

 
  

こんにちは。

心理玩具クリエイターのひめさとこです。

コーチとして起業して、8年目になります。

  

誰でも、読むだけで簡単にコーチングができる

「すまいるすごろく」「引き寄せすごろく」などを

開発しています。

  

  

1.できない自分をできる自分に変える「引き寄せすごろく」

 

結論は、潜在意識(信念)に気付くこと。

  

1-1 できない5つのパターン

  

できないパターンは、この5つ

 

 ① 本当はやりたくない

 ② 不安で進めない

 ③ いつものパターンに陥る

 ④ 目標が明確でない

 ⑤ やり方がわからない

  

 

① 本当はやりたくない

本当は、やりたくないのに、やらなきゃいけない。

と思っているパターン。

 

特に、一般的に「こうあるべき」と言われているものが

思考に刷り込まれている場合は、わかりにくいかも?

 

例えば…

痩せてる方がいい

お金持ちや成功者になるべき

部屋は片付いている方がいい

 

というようなものは、

割と一般的に言われているので、

自分の心地よさよりも、

「こうなるべき」「こうすべき」と思いがち。

 

本当は、そうなりたいわけじゃない。

という時は、そこに向かって頑張れないかもね?

 

 

「やりたい自分」と「やりたくない自分」が

葛藤している場合もありますが、

そちらは、後ほど、解説しますね。

 

 

② 不安で進めない

 

不安で進めない方の多くは、

・ゴールが不明確 ⇒ ④へ

・一気にゴールに行こうとする

・失敗した時の対策を練っていない

 

だから…

不安で進めないんです!

 

 

・一気にゴールに行こうとする

 

大きな変化は、やはり、不安なものです。

大きく何かを変えると、他への影響も大きくなってしまいます。

そんな恐れから、行動できなくなりがち。

 

なので、小さなゴールをいくつも作りましょう!

ゴールに向かって、今日、達成したいことを考えましょう!

 

 

・失敗した時の対策を練っていない

 

失敗したら、どうなりそうなのか?

ここまでを予測していて、

不安に陥っている場合が多いです。

 

失敗したら、どうするのか? 

その対処をしたら、どうなりそうなのか? を

準備しておくと、不安が軽減します。

 

 

③ いつものパターンに陥る

 

人は、それぞれ、無意識のパターンを持っています。

習慣とも言えるでしょう。

行動習慣、思考の習慣、捉え方の習慣。

これらも、潜在意識がベースになっています。

 

例えば…

貯金したい。と思っていても、

コンビニに行くと…つい、不要なものまで、買ってしまう。

 

こんな場合は、

買うことで、何かを満たしているんです。

 

人との関係でも、

仲良くなると…喧嘩別れしてしまう。とか、

不倫やDVを繰り返す。と言った場合も、

潜在意識の問題です。

 

運が悪いのではなく、

自分自身の信念からくる

依存的な思考や行動のパターンを変えれば、

自然と、現実も変わってきます。

 

 

④ 目標が明確でない

 

「完璧にできるようになりたい」

「すごい人になりたい」など

ゴールが不明確な場合は、

できていても、できていない気がします。

 

誰が聴いても、できたか? できていないか?

分かるような明確なゴールを設定しましょう!

 

例えば…

「すると決めた5つのタスクを1ケ月間、毎日実行する」

「社長になる」

これだと、達成した日も明確ですね?

 

 

⑤ やり方がわからない

 

そもそも、やり方がわからない場合は、

調べるか、誰かに聴くしかないですね。

 

子どもの宿題なんかは、

やりたくないか?

やり方がわからない。のいずれかしかありません。

 

知識が増えれば、選択肢が増えます。

選択肢が増えれば、より良い選択ができるようになります。

だから…お金持ちの方は、学び続ける人が多いんです。

 

 

①~④のこのような信念から来る問題を

解決するためのツールが「引き寄せすごろく」です。

自分の無意識の信念やパターンに気付き、

そこを変えていくことで、現実が変わります。

コーチング|心理学|コミュニケーション|引き寄せ|自己肯定感 株式会社しんぷるすまいる すまいるすごろく発案者 ひめさとこ
ひめさとこ 引き寄せすごろく – リザスト – ひめさとこ 公式リザストページ

 

 

  

1-2 やりたい自分とやりたくない自分

 

「やりたい自分」と「やりたくない自分」が

葛藤しているような場合もありますね。

 

 例えば…

 お金持ちになりたいけど…

 お金でトラブルが起きるのはイヤ。

 というような場合。

 

 お金持ちになりたいのは、なぜか?

 その奥にどんな価値観が潜んでいるのか?

 

 トラブルになるのがイヤなのは、なぜか?

 その奥にどんな価値観が潜んでいるのか?

 を洗い出します。

 

 同じ出来事でも、価値観は、人によって違いますが…

 お金持ちになりたいのが、「自由」という価値観

 トラブルがイヤなのは、「つながり」という価値観

 だったとしましょう。

 

 そうすると…

 「自由」を持ちながら…

 人との「つながり」を大切にできればいいはず。

 

 だとしたら…

 たくさん稼いで、「自由」を持ちながら…

 周りの人と「つながり」を感じ、

 「豊かさを分かち合える自分」だといいかもしれませんね?

 

 

 トラブルは、起きるかもしれないし…

 起きないかもしれません。

 

 過去の経験で、例えば、遺産相続でもめた

 というようなことがあると、

 そこに対して、必要以上に恐れを抱く場合があるだけです。

 

 信念が現実化しやすいので、

 起きて欲しくないことは、

 「起きない」と信じることも大切です。

 

 信念と引き寄せに関しては、こちらをご覧ください。

 投稿日 2020.1.24更新日 2020.1.24「引き寄せを起こしたい」「理想の状態になりたい」という方も多いと思います。 私は、昨年11月に、ますだめぐみさんの全部叶っちゃう年間スケジュール作成ワークショップを受けて今年の4月に叶える予定だったものが、12月に叶…
引き寄せを起こすコーチングと量子物理学の関係 – ひめさとこオフィシャルサイト

 

  

 

1-3 〇✖思考をやめる

    

「〇〇したいけど…できない」

という人の多くは、〇✖思考です。

  

 〇✖思考とは…

 「できた」「できなかった」

 「〇」「✖」と2つに分けて考える考え方。

 

 100点が〇なら、99点でも✖と考えがちです。

  

〇×思考だと…

「少しできた」も、「だいぶできた」も、

全部、「できなかった」と捉えてしまうので、

自己肯定感やセルフイメージが低くなりがち。

 

〇×思考を持っていると…

チャレンジする

⇒ 100点じゃない

⇒ できなかった

⇒ ダメな自分

⇒ どうせ失敗するだろう

という負のループに入りがち。

 

なので、この負のループを断ち切るところから。

チャレンジする

⇒ 100点じゃないけど、チャレンジできた。

⇒ 50点できた

⇒ チャレンジできた自分

⇒ またチャレンジしよう!

という感じです。

 

✖思考の方だと、

チャレンジする

⇒ 100点になった

⇒ できる自分

を求めてしまいがちですし…

いきなり、それは無理。と思ってしまうでしょう。

 

なので、「チャレンジできた自分」を

まずは、目指しましょう!

 

 

2.まとめ

 

やりたいけど…進まない。

という時は、以下の6つ。

① 本当はやりたくない

② 不安で進めない

③ いつものパターンに陥る

④ 目標が明確でない

⑤ やり方がわからない

⑥ 自分の中に葛藤を抱えている

 

色々、絡まっている場合もありますし…

どれか、ひとつがクリアになると、

前に進む場合もあります。

 

私の場合は、葛藤の統合をしたところ、

売上が、2倍になりました!!

 

それくらい、信念って、影響するんです!

 

 

信念が変わると、

言葉が変わり、選択が変わり、行動が変わります。

 

その結果、現実も変わってきます。

 

 

なので…なかなか、思う行動ができないなー

という場合や、

行動しているけど…結果が出ないなー

という時は、

信念を見つめなおしてみるのも、大切です!

 

  

 

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