こんにちは！甘やかさないで優しいママになる！専門家
親子の会話アドバイザー 市川弘美です。
『ＧＷ中ムリのない生活ペースの保ち方』
休みが長いと、休み明けに生活のペースをもどすのがタイヘン。
でも、大丈夫です。
一日の中で、１つだけでも、平日と同じポイントを作っておけば、わりあいすんなりと、休み明けもペースを戻しやすくなりますよ。
・起床時間と朝ごはんの時間をいつもどおり
・お風呂と歯みがきの時間を守る
・おやつの時間を午後３時にする
・いつもと同じテレビを見て平日モードにする
テレビ番組で、曜日を再確認することってありますよね♪
休みが続くと、子どものテレビやゲームが長くなったりすることが多いですね。
夜はどうしても遅くなりがちなので、我が家は朝にリセットすることにしていま^ ^。
「いつもどおり早く起きなくちゃダメよ！」とか言ってしまうとアウト！なので、ごくごくフツーに普通の生活を保ちます(笑)
長い休みは、もちろん楽しみながら、１日の１か所だけ意識することで、学校へ行く生活ペースにスムーズに戻すことができますよ。
※写真は去年のＧＷ
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