グチャグチャになった頭と心をスッキリさせて整理する方法

頭の中が、色々なことでワケ分からなくなることってないですか？

・昨日の夜も子どもを怒ってしまった。

・ブログのネタは何にしよう。昨日も記事が書けなかった。

・テレビの前にホコリがたまっている、掃除しなきゃ。

・古い写真も捨てたいなー。

・使わない洋服は断捨離したい。

・流しにまだ食器が洗わないまま置いている。

・今日の晩ご飯は何にしようか。

・電球が切れちゃった。買って替えなきゃ。

・スキーの宿の予約しなきゃ。

これは、ある時の私の頭の中。
どんだけ、ごちゃごちゃしてるんでしょうか。。。

こうやって書き出してみると整理できますよね。
でも、メモを見なくなると、また元のもくあみに戻ります。

そんなときは、

・茶室で綺麗な和菓子と、美味しいお茶をいただく。
・茶道の点前(てまえ)に集中する。

つまりお茶の稽古で、一度頭の中をオールクリアして空っぽにすると、スッキリします。

点前を習わなくても、茶室に座って、和菓子と抹茶を、心静かにいただく。

それだけでも、頭も気持ちもスッキリして、いろいろなことが整理されますよ。

スッキリすると、その後の行動が加速しますよね。

あなたも、一度日常からはなれて、何も考えないで、ただひたすら集中できることを、ただひたすらやってみてくださいね。

何をしたらいいか分からないー！というかたは、茶室でのお茶会にいらしてくださいね(笑)
４月に開催予定です^ ^

茶室での居心地の良さを一度経験すると、はまっちゃうかも～♪

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