わけもなくイライラするときに、心を静める方法

イライラするときって、原因が１つじゃなくて、いろいろ混ざり合っています。

時間がない。
思うように進まない。
子どもが朝、起きない・宿題やらない。
家の中が片づかない。

そんなとき、上がりすぎてしまったテンションを、沈めるのにオススメなのが、こちら。

甘～い砂糖菓子と一服のお茶です。

優しい甘さの和三盆のお菓子を、ひとくち、くちに含むと、それだけでホッコリしますよ。
お茶は、茶筅さえあれば、家庭でカンタンに点てられて、美味しくいただけます。

しゃかしゃかと茶筅でお茶を点てると、抹茶のいい香りがしてきて、竹のすれる茶筅の音が心地よく感じますよ。

粉末の抹茶は、デパ地下のお茶屋さん（福寿園や一保堂など）に、少量から販売されています。
その横に茶筅(ちゃせん)も置かれています。

お湯を沸かして、お茶を点てて、一服。

心のリセットにオススメです。

この週末は、デパ地下で抹茶と茶筅を買ってきて、おうちで「一服」お楽しみくださいね♪

あ、美味しい和菓子も忘れないで―！

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